Занятие, направленное на спокойную, но глубокую проработку, растяжку и расслабление мышц, координацию и равновесие. Идеально для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и всем, кому показаны спокойные занятия с умеренной нагрузкой, а также тем, кто хочет достичь высоких результатов в похудении без сложных изнуряющих тренировок.